ラクトフェリン投与 16日目
体重 75.8kg 体脂肪 22.7% 肥満レベル 11.5
ラクトフェリンを飲み始めて半月が過ぎました。最初に計った
数字よりは少々減ってますね^^ですがこの分だと1カ月では
目標の3kg減は達成できないでしょうね^^;体脂肪の数字は
なんとか21%台にはもっていきたいもんです^^
最近はラクトフェリンがどうのこうのと言うよりも
「私は痩せようとしている」という自覚が大切なような気がします。
楽してやせようと思ってラクトフェリン投与を始めましたが、いつの
間にか「ここはちょっと脂物は控えよう」とか「今日は缶コーヒーは
止めてお茶にしよう」など、ちょっとした事ですがダイエットに
気を使っています^^ こういう気持ちが一番大切のようなきがし
ます。
この気持ちを維持するために毎月5000円の出費が高いか安い
かみなさんどう思います?
まぁとりあえず続行しますよ^^
ほんじゃノシ
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